Как да графика Биполярни Симптоми

Биполярни симптоми варира значително от човек на човек , но могат да бъдат управлявани с подходящи инструменти . Намирането лични критерии за манийни и депресивни състояния ще ви помогне да очертае биполярни симптоми. Следенето на биполярни симптоми може да помогне на психиатъра при оценката на възходи и падения на химичното състояние на пациента и съответно коригира лечението . След като е под контрол , пациенти и семейства биполярно разстройство може да доведе пълноценен живот почти без трудна влияе от дневния мания и депресия. Нещата ще трябва
Small бележник
Pen
китката гледате в
Покажи повече инструкции
Инструкции

1

Запишете всички лични чувства, емоции , поведение и изблици на една седмица да действат като базова линия . Графика всички събития присъстваха и социалните взаимодействия с даден списък на пъти , използвайки часовника на китката .

2

Определете лични критерии за манийни фази , като харченето на пари с лекота , безсъние, внезапни изблици на положителна енергия , творчество , грандиозни мисли, хиперсексуалност и неконтролируемо говорене или смях .


3

Определя лични критерии за депресивни фази, които могат да включват , но не се ограничават до усамотено поведение , словесни и емоционални изблици , липсата на мотивация, прекомерен сън , апатия, и отрицателни , насилие или ирационални мисли.

4

Разделете хартия в четири вертикални колони , а в 25 хоризонтални редове . В етикет най-горния ред на графиката на четири колони на времето, количествено , манийни и депресивни .

5

носят бележка тампон и писалка ежедневно, за да начертае манийни и депресивни състояния и времена. В списъка на количествено колона номер от 1 до 10 , за да опише интензивността на чувствата ; 1 е най-ниската оценка, а 10 е най-високата оценка на емоции по време на епизод .

6

Споделете тефтерчето месечно с личен лекар или психическо здраве специалист като психиатър . Продължи всеки ден маркировка биполярни симптоми, за да се гарантира най-ефективно лечение .