Как да оцелеем на биполярно Mixed Епизод

Биполярното разстройство се характеризира с периоди на или депресия, мания или смесени състояния , в които биполярно пациентът демонстрира симптоми на мания , така и на депресия. A биполярно смесен епизод влияе върху способността на пациента да функционира в ежедневния живот , като например участие в социални дейности. Тези епизоди могат да доведат дори до хоспитализация на пациента. Биполярното разстройство винаги изисква тясно управление от медицински специалист , но можете да използвате някои съвети за вас, член на семейството или близък човек да се справи по време на смесен епизод помогне. Инструкции

1

Свържете се с вашия доставчик на здравни грижи. Тя е запознат с историята си , включително лекарства, взимам теб, и може да бъде в състояние да каже точно , като говори с теб по телефона, дали имате нужда от вашите лекарства коригирани или по-сериозна намеса.

2

Доклад всякакви мисли за самоубийство незабавно. Ако не можете да стигнете до Вашия лекар , обадете се на най-близкия интервенционен център криза или отидете в спешното отделение веднага. Пациентите изпитват смесени епизоди са по-голям риск за опит за самоубийство , отколкото другите пациенти с биполярно разстройство , според д-р Ян А. Фосет в интервю на сайта на Националния алианс за изследване на шизофрения и депресия .

<Бразилски> 3

продължете да приемате лекарства , както е планирано , докато Вашият лекар има шанс да се оцени тяхната ефективност и да се определи дали е необходима корекция или промяна на медикаменти.

4

Опитайте се да поддържа обичайните си навици на хранене и ежедневни дейности във възможно най -голяма степен. По време на смесен -членка, тя може да се изкушат да се пренебрегва хранене или да преяждат . Спящата твърде много може да изглежда за предпочитане пред останалата будна , докато се бият с вашите емоции. Като цяло, обаче, изоставяйки нормалните си навици, ще доведе единствено до задълбочаване на смесена държавата. Посъветвайте се с приятели или членове на семейството , за да ви помогне с домакинска работа , като например куче ходене, готвене или почистване, ако смесената състоянието ви пречи да правите тези неща.

5

Останете в контакт с външния свят , независимо дали става да бъдем приятели , членове на семейството или и двете. Изкушаващо е да се отреже от хора, които се грижат за вас по време на смесена държавно , или защото умът ви е състезателни толкова много, че не знам какво да кажа , или защото сте толкова депресиран , че ти вярвам никой няма да се грижи . <Бразилски>
6

Направете нещо, което обичате . Ако имате проблеми с функционираща , правете чести почивки , или, ако е възможно , да вземе почивен ден от работа, за да направим нещо, което обичате , като разходка в парка , четене, градинарство или някакъв друг хоби.

<Бразилски>