Как да се засили Моите роговици Естествено

Вашите роговица може да започне да се влошава с възрастта ; За щастие , можете да ги засили обратно към здравето чрез извършване на някои природни очни упражнения. Извършването на тези дейности дневно ще ви даде повишена вероятност от продължително здраве на роговицата . Те служат като полезен алтернатива на голяма хирургична интервенция или други коригиращи мерки. Опитайте тези упражнения , преди да отидете на по- натрапчиви алтернативи. Инструкции

1

Седнете удобно . Поставете дланите пред очите ви. Уверете се, че няма светлина навлиза в дланите си . Дишайте дълбоко и се отпуснете. Изпълнете тази в продължение на 10 минути.

2

Изправи се. Фокусирайте се върху обект в далечината. Дръжте очите си фокусирани върху обекта и да започне да занася назад и напред . Blink естествено през цялото време. Извършване на около 100 люшкаш .


3

Задръжте малък предмет в ръката си . Дръжте очите си фокусирани върху обекта и диша естествено . Привеждане на обекта по-близо до очите си и в крайна сметка се докоснат носа си с обекта. Дръжте диша естествено и да се премести на обекта далеч от лицето си . Запазва фокус през цялото време .