Как да станеш Hottie след менопаузата

Времената се менят . Хората живеят по-дълго и да търсят по-млади , отколкото те някога преди . Ако се приближавате или да преминете през менопаузата , вероятно сте забелязали някои промени в тялото си, които правят се чувствате стари и непривлекателни . С малко усилия , все още можете да бъдете секси дълго след менопаузата. Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за хормонално-заместителна терапия , HRT . Някои лекари препоръчват HRT за техните пациенти след менопауза , за да помогне да се противодейства на някои от страничните ефекти на менопаузата , включително загуба на коса и наддаване на тегло.

2

Яжте здравословна и балансирана диета . Ограничете количеството на нездравословна храна , която ядем , и следете за високо - калорични алкохолни напитки. Дори ако може да яде и да пие каквото си иска преди менопаузата , без наддаване на тегло , може да откриете , че килограмите се промъкнат до сега, ако не ограничават калориите .


3

Взимайте упражнение , включително натоварващи упражнения. С напредване на възрастта , ние губим мускулна маса , която обикновено се заменя с мазнина на тегло, ако ние не се възстановяването на мускулната тъкан.

4

Изхвърлете си гребен . С напредване на възрастта , косата ни става все по- крехък и се чупи лесно. Combs могат да повредят и да се счупят коса. По-добре е да използвате мека четка - настръхна след менопаузата да изсече върху косопада.

5

купи дрехи, които ви пасват добре и да ви накара да изглежда като привлекателна жена на средна възраст . Вие не трябва да се облича като 20 -годишен , за да изглежда като секси след менопаузата.