Как да оптимизираме Natural Fertility

Когато една жена открива, че има проблеми със зачеването , тя може да реши да се обърне към лекар за решения. Преди да вземе крайни мерки за ускоряване на зачеването , има естествени начини, за да помогне на тялото ви . Ограничаване на лоши навици и да ги замени с добри навици могат да оптимизирате естествено плодородие. Когато отделите време , за да подготвите тялото си за бременността , тя може да ви помогне да зачене . Нещата ще трябва
Pillow MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Откажете се от кофеина . Когато се опитвате да забременеете, кофеинови напитки, които не трябва да се консумира , защото те се отрази негативно върху нивата на естроген на жената , казва списание " Родители " . Кофеин също е свързано с ендометриоза , което е разстройство фертилитета .

2

не консумират алкохолни напитки . Алкохолът може да предизвика нарушения в менструалния цикъл , както и намалява оплодителната способност.


3

Не пушете и не позволи пушенето в дома си. Тютюневият дим може да намали фертилитета при женските , както и мъжката плодовитост , според Natural Health &Fertility Center.

4

Повдигнете бедрата си след секс . Подпри бедрата си нагоре с възглавница за 20 минути непосредствено след полов акт . Това помага на спермата Стой близо до шийката на матката , което увеличава шансовете си за зачеване.

5

Упражнение за 30 минути на ден , защото твърде много телесни мазнини може да намали фертилността . Въпреки това, твърде малко телесна мазнина може да предизвика да бъде по-малко плодородна, така че не се прекалява със загуба на тегло .