Съвети за здравословно хранене на малко дете без глутен

Опитвате се да получите малко дете да яде по време на хранене може да бъде изключително трудна задача и истински тест за родителски търпение . За съжаление , хранене малко дете безглутенови храни може да изглеждат още по- невъзможно. Независимо от здравословни причини , за които малко дете , трябва да се хранят без глутен , има много полезни съвети и трикове , които могат да ги накарат chowing надолу в нито един момент. Нещата ще трябва
Алтернативни рецепти за любими малко дете .
Blender да добавите хранителни съставки.
GF закуски като стафиди , смокини или оризови бисквити .
GF замразени ястия , когато в бързаме . <Бразилски >
Показване повече инструкции
Инструкции

1

Toddlers са изключително придирчиви и може да премине през много " ​​фази " на любов или презря определени групи храни . Първата стъпка към превръщане на малко дете да яде без глутен ( GF ) е като изберете един от любимците си (за момента ) и превръщане на рецептата в GF съставки. Например , ако вашето дете е всичко за ядене мини поничката пици за обяд , да се опита готвене безглутенова кравайче с пресен доматен сос и нарязани непреработени сирене да се създадат еднакви вкусове .

2

Освен конвертиране на любимите рецепти , много малки деца , просто не обичат плодове , зеленчуци или нещо, което като цяло е добро за тях. Опитайте се разиграва своята палитра от създаването на храни, които да опитат сладки и упадъчно , но всъщност са пълни с здравословни съставки. Например , да готвя безглутенова гофрети и отгоре с една супена лъжица бадемово масло, органично , ситно нарязани ябълки и се поръсва канела . Просто добавите като много здравословни съставки , както е възможно да рецепти или храни, може да осигури "буфер " на витамини за придирчиви малки деца . Опитайте смесване боровинки и малини в палачинки или добавяне на картофи пюре пюре и зелен фасул към яйцата си .


3

По-голямата част от родителите с малки деца енергични разчитат на храни за закуска , за да ги получите чрез важна среща или поръчение с лекота. Опитайте избора закуски, които са естествено без глутен , но все още е забавно за малко дете да яде, като например органични плодови преобръщане прозорци или плодови кожи или без глутен зърнени култури в чаша . Смесени ядки, мини оризови питки или сушени плодове и други прекрасни снек храни, които могат да се поберат в нито пелена чанта или в чантата си в бързаме .

4

Ако предпочитате да не се погрижат за вашите малки деца вкус и би по-скоро "Convert" тях, за да здравословно хранене , отколкото търпението е най-важният фактор . Опитайте за определяне на седмица в календара да се въведе нова здравословна храна (като зеленчуци или плодове ) и го обслужва веднъж на ден по себе си (с помощта на вилица забавно , купа или добавяне на вкусна гарнитура. ) Опитайте просто да оставите вашето дете сам без публика да се приспособят към новата храна и с една седмица или повече на последователност ... те просто може да опитате елемента.

5

Забавлявайте се с глутен готвене и сервиране и вашето дете също. Опитайте създаване забавни рецепти , че всяко дете ще се радва като безглутенови скара сандвичи със сирене , супа или " кренвирши и боб " използване на GF наденица. Ако сте в бързаме, просто закупуване на безглутенова замразена храна , изсипва се в отделна чиния и добавете забавни съставки. Frozen макарони и сирене може да се направи по- здравословен с пюре от авокадо и тофу заквасена сметана се смесва във всяко отношение, докато един замразен мексикански купа създава забавно потапяне сос за царевичен чипс .