Колко питиета е умерен прием на алкохол?

Определението за умерен прием на алкохол може да варира в зависимост от източника или организацията, предоставяща информацията. Въпреки това, като цяло, умереният прием на алкохол често се определя като:

За жени:

- Не повече от едно питие на ден .

За мъже:

- Не повече от две напитки на ден.

Стандартната напитка обикновено се определя като:

- 12 унции бира (5% алкохол по обем)

- 8 унции малцов ликьор (7% ABV)

- 5 унции вино (12% ABV)

- 1,5 унции дестилиран спирт (40% ABV)

Струва си да се отбележи, че консумацията на по-големи количества алкохол наведнъж (преяждане) или консумацията на прекомерни количества алкохол за продължителен период от време (хронично тежко пиене) може да има отрицателни последици за здравето.

Освен това, някои хора може да се наложи да ограничат или да избегнат напълно консумацията на алкохол поради медицински състояния, бременност или други съображения. От съществено значение е да следвате препоръките на здравните специалисти и да се придържате към всички указания за консумация на алкохол, които те предоставят.