Физически дейности да пусне Ендорфини за тийнейджъри

Всеки лекар ще ви кажа, че всяка физическа активност , повтаря във времето , има способността да причини на мозъка да освобождава ендорфини , или от гледна точка на лаик, " щастливите химикали. " Това би могло да се работи маратон или енергично избиване масло ; всички те да си свършите работата . По този начин, когато се опитват да намерят начини за тийнейджъри да освобождават ендорфини , въпросът не е толкова много, фигуриращ какви дейности те могат да направят , но чиято дейност те искат да направят . Отборни спортове

Baseball е сред изобилие от възможности, които съществуват за повечето тийнейджъри в тяхното училище.

За поколения , конкуренцията отборните спортове са били горди традиции в училищата. Повечето училища правят отборни спортове на разположение на своите студенти , създавайки отлично Avenue за тийнейджъри , които искат да останат активни . В допълнение , повечето училища разполагат с широка гама от спортове , обхващаща usuals като футбол и песен, но също така и включването на повече ниши спортове като лакрос , ръгби и гмуркане. Като такива , там е спорт, за да отговарят на чувствата и интересите на всеки тийнейджър . Наем Дейности на открито в
Surfing е изключително предизвикателство и невероятно популярен с тийнейджъри.

За тийнейджър, който не се интересува от конкуренцията спортове --- или за всеки, който се радва на красотата и предизвикателството на природата --- на открито има безкрайни възможности за физическа активност. Независимо от това къде живеете , природата винаги се представя в една или друга за тези, които желаят да го ползват начин . Дори бетонна джунгла на Манхатън има Central Park , Мека за нюйоркчани , които обичат да ходя на екскурзия , мотоциклети и тичам . Тези, които имат достъп до още по-богата природа могат да участват в по-широк кръг от дейности. Хората на брега могат да се насладят на предизвикателството на сърф, а тези в планините може да отнеме хладно оръжие на туризъм . Възможностите са безкрайни, когато става въпрос за големите приключения .