AA четвърта стъпка Съвети

Към 2011 г. повече от 12 милиона души страдат от алкохолизъм активно в Съединените щати . Анонимни алкохолици (АА ) е добре известна подкрепа група , създадена , за да помогне на алкохолиците да преодолеят своите зависимости. Организацията има процес на 12 - стъпка за цел да обърне внимание на основните емоционални проблеми , които водят до пристрастяване алкохол. Четвъртата стъпка изисква човек да вземе безстрашен анализ на себе си. Докато тази стъпка може да изглежда обезсърчително , някои съвети могат да ви помогнат с алкохолно завърши този важен процес. Да го напишеш

Четвъртата стъпка в AA - вземане на безстрашен анализ на себе си - това е първата стъпка за действие на програмата. Тази стъпка изисква човек да се изброят всички черти и нагласи , които са оказали негативно влияние върху живота му. Актът на физически записвам тези черти води до освобождаване на емоции. Виждайки проблемите на хартия помага зависимият потвърждавате това, което го доведе до този момент в живота си . Попълване инвентарен списък е най-добрият начин за един наркоман , за да завършите тази стъпка.


Говори с Спонсор

В AA, с опит възстановяване алкохолици , наречен спонсори , доброволци да ръководи нови членове чрез процеса на 12 - стъпка. Хората започват четвъртата стъпка са силно насърчавани да работят на тази стъпка в присъствието на техния спонсор . Спонсори ръководят наркоман през целия списък от въпроси, които трябва да се отговори . Тези мъже и жени също осигуряват емоционална подкрепа чрез това понякога болезнено предприятие . Признавайки частните аспекти на личността на глас на друго физическо лице, е ключова стъпка към превръщането трезвен.