От колко часа сън се нуждаят възрастните хора?

Препоръчителното количество сън за възрастни хора на възраст 65 и повече години е 7 до 8 часа на нощ, подобно на количеството, препоръчано за възрастни от всички възрасти. Въпреки това, някои възрастни хора може да се нуждаят от повече или по-малко сън в зависимост от индивидуалните им нужди. Факторите, които могат да повлияят на нуждите от сън при възрастни хора, включват здравословни състояния, лекарства и навици в начина на живот.