Как ли Age Засяга ставите
? Като човек остарее , той се сблъсква с различни промени в тялото , много от които са свързани с костите и ставите . Ставите са мек хрущял , които пазят две кости от триене един срещу друг. Не всеки, който възрасти ще изпитат екстремни болки в ставите или заболявания , причинени от увреждане на ставите , макар че стареенето е в крайна сметка засяга ставите на всички в няколко негативни начини. Ревматоидният артрит
Като човек възрасти , хрущяла , което прави на съвместна може да започне да се съборят и да се възпаляват . Това възпаление може да доведе до състояние, известно като ревматоиден артрит, който е хронично заболяване, което засяга 1,3 милиона американци. Тази форма на артрит е изтощителна и причинява болка, скованост и подуване на ставите . Ревматоидният артрит може да е трудно за един човек да ходи, в допълнение към причиняване на силна болка в гърба . Въпреки, ревматоиден артрит не е ограничено до по-възрастните поколения , стареенето е основен фактор, допринасящ за това състояние, засягащо ставите.
Намалено Гъвкавост
Съвместния движение става ограничава с възрастта, води до общо намаляване на гъвкавост в ставите . Това се случва най-вече се дължи на промяната в рамките на ставните връзки и сухожилията около ставите. Като човек възрасти , я пеша обикновено се променя , което променя въздействие върху ставите . Тази промяна в гъвкавостта се забелязва в почти всички възрастни граждани и много възрастни хора . Продажба и Наем на дегенеративни промени
бедрото и коленните стави са сред първите ставите да изпитат дегенеративни промени като човек възрасти. Благодарение на процеса на стареене , определени стави често ще започнат да губят структура , промяна на цялостния облик на действителната ставата , и външния вид . Ставите на пръстите често ще загубят хрущяла , което води до удебеляване на костите . Промяната в ставите на пръстите засяга повече жените , отколкото мъжете. В някои случаи , минерали ще бъдат депозирани в някои стави , процес, известен като калциране . Резултати калцификация най-често около раменете .
Превенция
Няма начин да се гарантира пълна здравето на ставите , тъй като някои въпроси са наследствени , но има методи за превенция на опитате и да се ограничи размера на щетите стареене може да предизвика . Разтягане е един лесен начин да се предотвратят бъдещи скованост на ставите . Разтягане преди всяко упражнение или физическа активност ще доведе до намаляване на въздействието на тялото оказва върху ставите. На същата бележка , редовна тренировъчна програма е от полза , когато се опитвате да се предотвратят проблеми със ставите. В допълнение към упражнения, добре балансирана и здравословна диета може да помогне за предотвратяване на някои от потенциалните ефекти на стареене може да има върху ставите.
