Трябва ли да ходите на училище, ако член на семейството е болен от свински грип?
Свинският грип или вирусът на грип А H1N1 е респираторно заболяване, което може да причини леко до тежко заболяване. Симптомите могат да включват висока температура, кашлица, болки в гърлото, хрема, болки в тялото, главоболие и умора.
В повечето случаи свинският грип не е сериозно заболяване и не изисква медицинско лечение. Въпреки това, има някои случаи, в които свинският грип може да бъде фатален, особено при малки деца и възрастни хора.
Ако имате член на семейството със свински грип, важно е да вземете предпазни мерки, за да не се разболеете сами. Тези предпазни мерки включват:
* Мийте ръцете си често със сапун и вода
* Избягване на близък контакт с болни хора
* Покриване на устата и носа с кърпичка, когато кашляте или кихате
* Оставане вкъщи от училище или работа, ако сте болни
*Ако е потвърдено, че член на вашето семейство има свински грип, важно е да следвате инструкциите на местния здравен отдел. Те може да ви препоръчат да останете вкъщи от училище или работа за определен период от време или да приемате антивирусни лекарства.
Най-важното е да вземете предпазни мерки, за да избегнете разболяване и разпространение на вируса на други. Като следвате тези прости предпазни мерки, можете да помогнете да защитите себе си и семейството си от свинския грип.
Ето някои допълнителни съвети за поддържане на здравето по време на сезона на свинския грип:
* Вземете противогрипна ваксина. Грипната ваксина е най-добрият начин да се предпазите от грипа и неговите усложнения.
* Хранете се здравословно и спортувайте редовно. Храненето на здравословна диета и редовните упражнения могат да ви помогнат да засилите имунната си система и да намалите вероятността да се разболеете.
* Почивайте си достатъчно. Когато сте уморени, имунната ви система е по-малко ефективна в борбата с инфекцията.
* Избягвайте стреса. Стресът може да ви направи по-вероятно да се разболеете.
* Ако се разболеете, останете вкъщи и си починете. Пийте много течности и си почивайте много. Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите Ви се влошат или не се подобрят след няколко дни.
