Здрави Hearts за деца

A здраво сърце трябва да се хранят . Поддържане на сърцето на вашето дете здрави изисква внимание няколко фактора, които ще ви помогнат да се гарантира, че сърдечния мускул на детето расте и се развива правилно и ефективно, точно както всеки друг мускул в тяхното отглеждане органи. Сърцето е мускул , и докато той не може да бъде по-голям от юмрук , трябва да работят при оптимална производителност в продължение на десетилетия . Да си част , за да се гарантира, че сърцето функции на детето си по най-добрия . Упражнение

<р> Децата се нуждаят от упражнения, за да се развиват силни мускули . Сърцето е мускул и нужди упражнения, също . Stamina , издръжливост и сила чрез упражнения ще насърчава здравословния растеж сърце. Уверете се, че детето ви получава достатъчно упражнение . Насърчавайте го да излезем навън и да играе в продължение на най -малко един час всеки ден. Това няма значение, ако той се катери дървета , скейтборд или да играете хандбал , упражнения е един от най-добрите начини , за да се уверете, че сърцето на детето ви ще растат здрави и силни .


Питателна храна
<Бразилски> <р> Ние всички знаем колко изкушаващо може да бъде бързо хранене, но лежеше на разстояние от мазнини - натоварено бургер - фест , колкото е възможно . Разбира се, пържени картофи и хамбургери , може да бъде месечно лечение, но не прекалявайте . Тези дни , все повече деца са диагностицирани като наднормено тегло или затлъстяване , отколкото всяко друго поколение. Една здравословна , питателна храна, богата на зеленчуци, плодове и влакна е най- ефикасният начин да се запази тялото и сърцето подхранена . Да не се запушват артериите млади с високо съдържание на мазнини , високи диети захар. Посетете уеб сайта на FDA да видите дневни хранителни нужди за деца и се уверете, че те са все подходящи порции необходимите им хранителни групи всеки ден.