Какви са признаците и усилвател ; Симптомите на стрес при мъжете

? Стресът е факт от природата , че е в резултат на вътрешни и външни сили . Индивидите се справят стрес по различен начин. Стресът може да бъде полезно , които увреждат или неутрален ефект върху тялото . Признаци на стрес при мъжете проявяват почти същото като стрес в никого. Стресът Environmental

<р > стреса на околната среда идва от физическата среда . Мъжете срещат стрес чрез отношенията си с другите, тяхната заетост , дома си живот и всички предизвикателства , ситуации , трудности и очаквания пред които са изправени на дневна база .


Вътрешно напрежение

<р > Вътрешното напрежение се отразява как тялото ви реагира и се занимава с външните стресови фактори . Хранене , фитнес , почивка, общото физическо и емоционално здраве определи колко вещ ще бъде на работа стрес. Продажба и Наем Симптомите на стреса

<р > Мъжете могат да наблюдават стрес представяне със симптоми, които попадат в четири основни категории: . физически , когнитивни , емоционални и поведенчески


физически и познавателни симптоми

<р > физически симптоми на стрес при мъжете могат да включват : главоболие, болки в гърба , диария , затруднено дишане и стягане в гърдите . Когнитивни симптоми на стрес при мъжете ще включват : затруднена концентрация, забравяне, лошо внимание към детайлите , да се притеснявате , а дори и тенденции на перфекционизъм


емоционални и поведенчески симптоми

<р > Емоционални . симптоми на стрес при мъжете могат да се проявят като гняв, подозрителен характер , и депресия. Повишена злоупотреба с алкохол , цигари , наркотици или кофеин , както и насилствени действия са поведенчески симптоми на стрес, който често засяга мъжете.


Insight

<р > Стресът може да бъде добър или лош . Стресът може да позволи на един човек, за да завърши проекта в срок, спечели състезанието , избягвайте опасни ситуации и да направи положителни промени . С техники за управление на стреса, отрицателните признаци на стрес при мъжете може да се практикува , за да се избегне омаломощаващите влияе на дългосрочното стрес.