Можете ли да ядете на шведска маса, когато сте бременна?
- Сурово или недостатъчно обработено месо, птици, морски дарове и яйца
- Непастьоризирано мляко и млечни продукти
- Меки сирена, като бри, камамбер, фета и синьо сирене
- Неварени кълнове
- Сурова или недостатъчно обработена риба и миди, като суши, сашими, севиче и стриди
Въпреки че бюфетите могат да предложат разнообразни варианти за храна, важно е да имате предвид потенциалните рискове, свързани с определени храни по време на бременност.
Ето няколко съвета за безопасно хранене от бюфет по време на бременност:
- Избирайте готвени храни пред сурови или недостатъчно сготвени храни. Това включва месо, птици, морски дарове и яйца.
- Избягвайте непастьоризирано мляко и млечни продукти. Това включва меки сирена, като бри, камамбер, фета и синьо сирене.
- Внимавайте със сурова или недостатъчно обработена риба и миди, като суши, сашими, севиче и стриди. Тези храни могат да съдържат вредни бактерии или паразити, които могат да причинят хранителни заболявания.
- Избирайте плодове и зеленчуци, които са старателно измити и обелени. Това ще помогне за премахване на всички бактерии или пестициди, които може да присъстват.
- Избягвайте всяка храна, която изглежда или мирише на развалено.
Като следвате тези съвети, можете да намалите риска от хранителни заболявания и да се насладите на безопасна и здравословна бременност.
- Колко cytotec ще приема за 3 седмици бременност?
- Как да разберете дали има извънматочна бременност, без да имате скенер?
- Законно ли е в Мисисипи 16-годишна да забременее от 21-годишна?
- Гаденето признак ли е за бременност?
- Ще потвърди ли домашен тест за бременност, докато имате цикъл?
- Какво означава, ако сте направили домашен тест за бременност два пъти и двата пъти е имало линия в квадратния прозорец, но плътен син вертикален вместо отрицателен кръг?
