Обичайно ли е да имате киселини или лошо храносмилане по време на бременност и след равна?

Да, киселините в стомаха, известни още като лошо храносмилане, са често срещан симптом по време на бременност и след нея. Характеризира се с усещане за парене или дискомфорт в гърдите или горната част на корема, често придружено от кисел или горчив вкус в устата.

1) Бременност: По време на бременност хормоналните промени, особено повишаването на прогестерона, могат да отпуснат мускулите в храносмилателния тракт, включително сфинктерния мускул на кръстопътя на хранопровода и стомаха. Това отпускане позволява на съдържанието на стомаха, включително киселинните стомашни сокове, да се връщат обратно в хранопровода, причинявайки киселини. Освен това нарастващата матка може да окаже натиск върху стомаха и допълнително да допринесе за рефлукс.

2) След хранене: Изпитването на киселини или лошо храносмилане след хранене е доста често срещано явление, независимо от бременността. Някои храни, като мазни, пикантни или кисели ястия, могат да предизвикат киселини, като стимулират производството на стомашни киселини и отпускат сфинктерния мускул. Освен това, преяждането или консумирането на големи количества храна може да окаже допълнителен натиск върху стомаха и да допринесе за рефлукс.

Някои промени в начина на живот и диетични промени могат да помогнат за справяне с киселини по време на бременност и след хранене:

- Избягвайте храни, за които е известно, че предизвикват киселини.

- Яжте малки, чести хранения вместо големи.

- Избягвайте да лежите след хранене.

- Повдигнете главата на леглото си с няколко инча.

- Носете широки дрехи.

- Избягвайте пушенето и консумацията на кофеин и алкохол.

Ако киселините продължават или станат тежки, важно е да се консултирате с доставчик на здравни услуги за оценка и подходящи възможности за лечение, за да се гарантира благополучието и комфорта на индивида. Антиациди, определени лекарства и промени в начина на живот могат да бъдат препоръчани въз основа на конкретната ситуация и нужди на индивида.