Безопасно ли е да се яде червено месо по време на бременност?

Червеното месо е безопасна и питателна храна за ядене по време на бременност, стига да се сготви добре или средно добре, за да се предпази от потенциално бактериално замърсяване.

Яденето на постно червено месо и избягването на деликатеси (освен ако не са загряти до пара) може да помогне на бременните жени да получат желязото, протеините и други хранителни вещества, от които се нуждаят, за да подхранват както себе си, така и нероденото си дете.