Какво трябва да знаете за естественото раждане

Предимства :

- По-нисък риск от интервенции като цезарово сечение и индукция

- По-кратък болничен престой

- Повишена вероятност от кърмене

- Потенциал за по-малко травма при раждане

Рискове :

- Повишен риск от усложнения поради липса на лекарска намеса

- Потенциал за по-дълъг труд

- Повишена вероятност от разкъсване на перинеума

Подготовка :

- Пренатална грижа и обучение по време на раждане

- Обсъдете предпочитанията и опасенията си с доставчика на здравни услуги

- Изберете настройка за раждане, която поддържа практики за естествено раждане

Управление на болката :

- Медитация, техники за релаксация и визуализация

- Потапяне във вода, топлинни/студени приложения

- Подкрепа с дула, масаж, акупресура

Допълнителни съображения :

- Непрекъсната подкрепа при раждане от партньор, дула или акушерка

- Вземане на информирано решение относно медицински процедури

- Открита и честна комуникация с доставчика на здравни услуги