Как да тествате За диастаза RECTI

диастаза RECTI или коремна раздяла е състояние, при което си ректус абдоминис мускул е разделен вертикално . Абдоминис The ректус е най-видният коремния мускул . Той покрива предната повърхност на вашия район корем. Диастаза RECTI е най-често по време на късните стадии на бременността. Абдоминис ректус се разделя на две, за да се позволи да се получи по-голяма част на корема . Диастаза RECTI може да доведе до болки в гърба и не трябва да се пренебрегва . Диастаза RECTI може да се коригира . Можете да разберете дали имате диастаза RECTI чрез извършване на прости самодиагностика . Инструкции

1 <р> Легни на пода с гърба си апартамент . Свийте коленете си и се уверете, че краката ви да са стъпили на пода.

2 <р> Сложи два от пръстите си (ляво или дясно ) над пъпа . Поеми дълбоко дъх , издишайте и повдигнете раменете и главата на пода.


3 <р> Feel за разлика над пъпа и се измерва колко пръста можете да поставите в пропастта . Нормално е да се сложи 1-2 пръста в пропастта . Ако можете да сложите повече от два пръста в пропастта , а след това имате диастаза RECTI .

*

*

Бременност и здраве
Бременност и здраве

  1. Има ли вероятност да забременеете на петия ден от цикъла си?
  2. Бременна сте и изпитвате стрес Добре ли е?
  3. Какво означава fhs на един плод, който не е локализиран в ултразвуков доклад за бременност?
  4. Безопасна ли е работата във фабрика по време на бременност?
  5. Естествени начини да се отървете от бременността?
  6. Добре ли е да има бяло течение през 23-та седмица от бременността?
  7. Ако сте бременна в 4 седмици само 2 от зачеването, ще могат ли да видят сърдечен ритъм на ултразвук в точния ден, в който трябва да имате цикъл?
  8. Защо косите тревата, докато сте бременна?
  9. Безопасно ли е да приемате бронходилататор по време на бременност?
  10. Сърбежът и жълтата урина по време на бременност засягат ли бебето?