Бременна сте и изпитвате стрес Добре ли е?
Някои съвети за справяне със стреса по време на бременност
- Практикувайте техники за релаксация, като йога, медитация или дълбоко дишане
- Прекарвайте време с любими хора, които ви карат да се чувствате щастливи и спокойни
- Упражнявайте се редовно, но избягвайте дейности, които са твърде натоварващи
- Опитайте се да поддържате здравословна рутина
- Яжте питателна, балансирана храна и спете достатъчно
- Не се колебайте да поискате помощ
Ако изглежда, че не можете да държите стреса си под контрол, говорете с Вашия лекар за възможни техники за намеса, като терапия или медицинско лечение. Помнете. Стресът може да бъде напълно нормален по време на бременност, стига да го управлявате
* Стомашна болка със спазми в деня преди менструацията означава ли бременност?
* Безопасно ли е да имаш бременност, ако майката има О отрицателна кръвна група, а бащата положителна?
- Опитвате се да забременеете в продължение на 1 година сте имали 3 дни кафяво зацапване, когато трябваше менструацията ми направих вчера домашен тест за бременност, той е отрицателен, има ли шанс да е грешен?
- Можете ли да забременеете след 3 седмици от менструацията?
- Какви са често срещаните симптоми на бременност?
- Колко расте коремът ви през първия триместър на бременността?
- Последната ви менструация беше червена и кафява този месец, дойде 5 дни по-рано, много светла, може ли да сте бременна?
- Добре ли е да ядете фъстъци по време на бременност?
