Бременна сте и изпитвате стрес Добре ли е?
Някои съвети за справяне със стреса по време на бременност
- Практикувайте техники за релаксация, като йога, медитация или дълбоко дишане
- Прекарвайте време с любими хора, които ви карат да се чувствате щастливи и спокойни
- Упражнявайте се редовно, но избягвайте дейности, които са твърде натоварващи
- Опитайте се да поддържате здравословна рутина
- Яжте питателна, балансирана храна и спете достатъчно
- Не се колебайте да поискате помощ
Ако изглежда, че не можете да държите стреса си под контрол, говорете с Вашия лекар за възможни техники за намеса, като терапия или медицинско лечение. Помнете. Стресът може да бъде напълно нормален по време на бременност, стига да го управлявате
* Стомашна болка със спазми в деня преди менструацията означава ли бременност?
* Безопасно ли е да имаш бременност, ако майката има О отрицателна кръвна група, а бащата положителна?
- Бременна съм в 12-та седмица започва ли кървенето само когато избършете има малко кръв няма съсиреци има ли спонтанен аборт?
- Бременна съм в 17-та седмица и страдам от болки в долната лява страна трябва ли да се притеснявам?
- Защо повечето тийнейджърки смятат, че е страхотно да забременеят?
- Можете ли да откриете бременност рано с изкуствено осеменяване?
- Изглеждате бременна в 5-ия месец, но имам менструация, имате отрицателен тест за бременност също болки в гърба и сиатис?
- Кога заченахте, ако сте бременна в 9 седмици?
