Неща за вършене , за да подкани Бебе труда

Както в края на бременността, или може би минават датата на падежа и нямат признаци на труда, може да искате да опитате някои методи естествено индукционни за ускоряване на процеса . Въпреки, че трудът ви няма да започне, докато тялото ви е готова , има някои неща, които можете да направите, за да узреят шийката на матката , се движи бебето в позиция и да подготви тялото си за труд. Методи Natural индукционни работят само , ако тялото ви е готов и на шийката на матката е узряла . След получаване на одобрение от вашия лекар , опитвайки някои от тези методи ще подпомогне подготовката на тялото си , дори това да не веднага предизвикване на труда. Придвижват

<р> Walking и е изправено да окаже натиск върху шийката на матката и ще помогне я разширяват . Вземете един лесен походи, скача на раждане топка , докато гледате телевизия или да се разхождате в мола . Движения като люлеене и подскачане може да помогне спад на бебето на място , така че се предприемат пътувания до парка и се люлеят на люлките или да получите в колата и да вземат друсане . Прости йога позиции и се простира също могат да помогнат подготви тялото си за труд. Докато леки упражнения е одобрено от лекаря си , този метод ще укрепи мускулите си и се отпуснете тялото си в подготовка за труда. Движение като естествен метод индукция работи само , ако бебето ви е в позиция и се прилага натиск върху шийката на матката .


Бъдете Intimate

<р> Да бъдеш интимен с партньора си може да предизвика труда . Зърна стимулация освобождава естествен окситоцин в тялото си , което причинява свиване на матката . Вие също може да стимулира собствените си зърната или да използвате помпа за изцеждане . Половото сношение освобождава простагландини , които омекотяват шийката на матката, а ако имате оргазъм , оргазмът може да започне контракции . Можете също така да изберете да имат оргазъм по своему , ако сексът не е възможно или е неприятно за вас. Моля, консултирайте се с вашия лекар, за да бъде сигурен, че като сношение е безопасен за вашата бременност . Секс и оргазъм е един от най- ефективните начини за естествено индуцират труда, но да бъдат посъветвани , че не винаги го прави бързо труда веднага. Ако не разполагате с успех, опитайте отново по- друг ден.