Как да Естествено ускори труда у дома

След изчакване около 40 седмици, за да отговарят на вашите нероденото бебе , най-вероятно искате да ускорите процеса на труда , доколкото е възможно , след като контракциите започват . Преместването покрай болезнени контракции е голяма причина да се опита да ускори нещата . Ако сте в болницата или родилния център , медикаменти могат да бъдат дадени , за да помогне на вашия труд заедно , но въпреки това , те обикновено не са опция , ако все още не сте у дома . Преди да използвате всички методи за ускоряване на вашия труд, се консултирайте с вашия пренатална професионална грижа за да се гарантира , че не разполагат с никакви противопоказания за ускоряване на труда. Инструкции

1

Walk ако контракциите не са достатъчно лоши , за да върви трудно. Gravity може да направи бебето падне по-ниско. Това поставя лек натиск върху шийката на матката и може да ви помогне да се разширяват по-бързо.

2

Имате сношение . Спермата съдържа простагландини , които помагат на шийката на матката , за да узреят , така че може да се разширяват , отбелязва " Какво да очаквате . " Освен това , ако сте оргазъм , тялото ви отделя окситоцин , който е естествен химикал, който помага за ускоряване на труда от вземане на контракциите по-силна и по-чести.


Три налягане точки на краката ви могат да помогнат на труда.

Използвайте точките на натиск , за да стимулират контракции . Тези точки са разположени в свода на ходилото , в центъра на палеца , вътре в петата на крака , и точно под мястото, където си палец на крака и втори пръст се присъедини . Тези точки на натиск ще бъде много нежна , докато сте в труда. Натиснете върху избрания от Вас точка налягане в продължение на една до три минути с помощта на малка кръгови движения. Починете си в продължение на най -малко една минута преди да натиснете върху всяка точка налягане.

4

Стимулиране на зърната си с помощта на помпа за изцеждане или чрез ръчно масажирате гърдите си да произвежда окситоцин . Масажирайте или да използвате помпата на гърдата , докато имате контракция, и след това да спре в продължение на най -малко 15 минути. Този метод не трябва да се използва, ако контракциите са по-близо от три минути един от друг или ако контракциите са изключително неудобни , тъй като може да възникне хиперстимулация на матката , което може да доведе до руптура на матката .