Как да се намали Следродилна Оток

По време на бременността тялото ви е в бизнеса за съхраняване на течности. Но след раждането, някои от тези течности остават , причинявайки оток - или подуване. Въпреки, че след раждането оток обикновено не трае много дълго , има някои неща, които можете да направите , за да направи себе си по-удобно. Нещата ще трябва
лед опаковки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

продължават да пият количеството на водата сте пили - или дори малко повече, ако кърмите . Оток показва, че вие сте задържането на вода , така че може би си мислите , че трябва да спре да пие толкова много - . Но това е всъщност ще работи срещу вас , според сайта Babycenter

2

издигане на фута над сърцето си , за да помогне за намаляване на някои от натиска, който може да се чувства в глезените и краката . Наем 3

Поставете лед за подуване заобикалящата никакви шевове, може да сте придобили , предполага Laura E . Stachel , MD, на интернет страницата на Fisher Price .

4

изчакаме . The подуване сте изпитват , може да бъде най -лошия си няколко дни след раждането, когато започнете да се движите отново. След още няколко дни обаче, подуването трябва да започне да намалява .