Ползването на земното Machines

Gravity машини за фитнес бяха въведени през 2003 г. като алтернатива на обичайното фитнес оборудване, като стълбищни катерене машини и бягащи пътеки . A 30 - минутна тренировка във видеоклипове и живи класове фитнес често се препоръчва да се помогне в правилното използване на тези машини . Въпреки гравитационни машини са сравнително нови в здраве и фитнес свят , те стават достъпни в 160 американски здравни клубове в първите си четири години. Muscle развитие

Gravity машини работят чрез увеличаване на теглото и съпротивлението прилага към тялото ви , който много прилича как редовни тежести се добавят към други фитнес оборудване . Благодарение на допълнителната тежест , многократна употреба стимулира развитието на мускулите в областта се упражнява . Например , ако сте многократно натискане с краката си срещу гравитацията машината , след това на прасците и другите мускули на краката стават по-силни и по-развити в течение на времето . Оборудването трябва да се използват правилно , за да се избегнат наранявания и злополуки. Наем растежа на костите

Gravity машини се използват също и за астронавтите , тъй като липсата на гравитация в пространството влияе на мускулния тонус и растежа на костите . С постоянно разтягане и повтаря сила на костите с всяко движение на мускулите , растежа на костите се стимулира , водещ на тялото да се развие по-дълго, по-здрави кости или излекува фрактури. При многократно използване на тежестта на машината , упражнявания костната структура има тенденция да расте по-бързо и по-дълго.