Как да разбера най-доброто време да заченат бебе

Най-доброто време да заченат бебе е по време на овулация : периодът от време , че една жена е най- плодородна. Трябва да се разбере как работи цикъл и да използва тази информация, за да ви предимство . Можете да разпознаете овулацията от някои промени в тялото си и да ги използвате, за да се предскаже най-доброто време да заченат бебе. Нещата ще трябва
Calender
Basal термометър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Mark първия ден от менструалния цикъл на календара . Правете това в продължение на период от шест месеца.

2

Изчислете колко дълго менструалния цикъл продължава от считано от първия ден на менструацията до първия ден на менструацията през следващия месец . Над шест - месечния период , той може да бъде на разстояние от няколко дни. Нормалният менструален цикъл продължава навсякъде 28-32 дни.


3

Изваждане осемнадесетдни от краткия си цикъл и 11 -дневен срок от най-дългия си цикъл. Това ще ви осигури с началото и края на деня на вашата плодородна период. Ако вашият цикъл продължава 28 дни, започнете деня на плодородна период е на 10-ия ден от цикъла и в последния ден е на 17-ти ден от цикъла . Броене назад от 14 дни от очакваното старт ден от менструалния цикъл също така ви позволява да разбера вашето най-плодородните период.

4

имате полов контакт през ден по време на плодородна период. Като прескочите един ден вашият партньор може да произвежда достатъчно сперма за успешен зачеването.

5

Използвайте базален термометър на дневна база , за да разберете , когато сте най- плодородна. Преди овулацията , температурата слиза значително , сигнализация за вас, че това е точното време да зачене .

6

Виж за промени в цервикалната лигавицата . Ясно и разтеглив лигавицата придружава точното време да зачене .