Как да запазим децата Активни през зимата

Децата са по-малко активни през зимата , особено в студените и снежни климат . Започнете , когато децата са млади със зимни дейности, които поддържат телата си в движение, техните умове , ангажирани и намаляване на зависимостта от телевизионни и видео игри. Това им помага да растат в активни тинейджъри и възрастни. Нещата ще трябва
отдих на Общността за употреба
Използва екипировка за зимни спортове (по желание )
Music
Warm открито облекло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете ограничения за пасивни дейности. Телевизионни и видео игри са пасивни .

2

получите ръководство възстановяване за вашата общност. Закрит плувен често струва само няколко долара, там са безплатни отпадналите деца за деца и много от тях предлагат на ниска цена или не носят разходи спортни развлечения като баскетбол, волейбол, гимнастика или карате.


3 <р> Отиди в снега. Облечи топло правят снежни човеци , снежни ангели и се пързаля . Дайте на децата малки лопати , и да ги направи отговорни за част от тротоара .

4

Ходете на училище , ако можете. Освен ако времето е много лошо , учите децата си на активен начин на живот чрез пакетни продажби и ходене на училище. Ако работата си график не винаги позволява това , се създаде " ходене училищен автобус " с други родители и настойници в квартала.

5

Денс . Дори и най-малките от тях обичат да се движат към музиката . A дълга зима следобед окошарен вътре може да стане забавно с малко музика и ритъм.

6

Shop използва магазини спортни стоки и гараж продажби за оборудване, за да запази децата активен. Снегоходки , кънки или дори евтини ски преходи могат да бъдат намерени на прилични цени. Това са дейности, които могат да бъдат самоук и не трябва да бъде скъпо.