Как да се изгради Детска Immunity
Това е факт от живота , че децата да пропуснат училище повече, отколкото възрастните , поради заболяване от общи заболявания като настинки . С предприемането на стъпки за изграждане на имунната система на детето , можете да направите нещо, за да се увеличи способността на детето да се възстанови от заболяване и евентуално дори да намали риска от бъдещи заболявания като рак. Инструкции1
Започнете с природата съвършена храна: кърмата. Когато една жена кърми , тя предава антитела за болести чрез нейното мляко и бебето ги абсорбира директно през чревната стена.
2
Дръжте децата активни с много упражнения . Умерени упражнения , един до два часа на ден, помагат на децата да постигнат повишаване на имунната - REM съня и намалява риска от диабет и високо кръвно налягане на детето. Неструктурирани активна игра се брои като упражнение.
3
Управление алергии на детето . Алергии работят срещу имунната система, като причинява възпаление в организма , което размива имунна защита чрез мобилизиране на клетки, за да се бори с възпалението . Виж алерголог , ако подозирате, че детето има чувствителност .
4
Предложете деца изобилие от плодове и зеленчуци. Децата, които консумират препоръчителните 5-8 порции на продукцията, са с намален риск от рак по-късно в живота и поддържат по-здравословен тегло, което намалява риска от диабет.
5
Сервирайте хранително- гъста закуски. Деца ядат твърде много преработени , сладки храни и рафинирани зърна . Sugar потиска имунната функция. Заменете тези празни калории с ядки , семена, пълнозърнести храни и произвеждат.
6
Включи пробиотични хранителни източници . Можете да се въведе приятелски бактерии в системата ви , които свеждат до минимум вредните бактерии чрез конкуренция . Нахранете децата кисело мляко или да предоставят Lactobacillus ацидофилус добавка .
7
допускат разумна експозиция на прах и микроби. Въпреки, че не трябва да се жертва основни хигиенни , детето трябва да бъде изложен на типичните екологични бактерии така имунната му система може да се изгради своя защита . Forgó антибактериален сапун , която насърчава развитието на резистентни щамове на бактерии.