Как да спрете Growing Pains в крак

Според д-р Брам H. Bernstein , професор по клинична педиатрия в Университета на Южна Калифорния , болки на растежа , нямат нищо общо с растежа. Те са просто болки в крайниците от детството , но лекарите не твърдят, че имат всички отговори за тях . Те са истинските болки , които засягат мускулите на краката , а не на ставите. Те се срещат в предната част на бедрата , прасците или зад коленете , но не са като мускулни крампи . Growing Pains могат да бъдат облекчени с няколко прости средства за защита. Експериментирайте с няколко , за да намерите този, който е най-ефективен за вашето дете . Нещата ще трябва
аналгетици
Отопление тампон или електрическо одеало
Спален чувал или топло одеяло
Топлата вода в
Покажи повече инструкции
е. 1

Дайте на детето си лек аналгетик , като ацетаминофен да помогне временно да облекчи болките . Проверете етикета на опаковката за правилната дозировка според височината и теглото му. Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате други лекарства. Ibuprofen , противовъзпалително лекарство , изглежда да работи добре, за да ограничи нарастващите болкови симптоми, но може да се изисква рецепта за малки деца .

2

Масажирайте краката нежно , където се намира болката , докато болката намалява или стихва . Опитайте прилагане на топлина върху засегнатите области с отопление тампон или електрическо одеало . Топлината изглежда успокои мускулите и ги отпуснете . Използвайте тези помощи за отопление само , когато детето ви е будно и за кратки периоди от време, за да се избегнат изгаряния. Поддържане на краката топло през нощта е добра превантивна техника. Използвайте допълнителни одеяла или нека детето си сън в изолиран спален чувал .


3

Имат ли вашите упражнения дете практика на краката - разтягане чрез разтягане на пръстите на краката и стъпалата нагоре няколко пъти и повтаряне до спазми намалението . Следвайте разтягане с топла , накисване вана. Топлата вода успокоява и отпуска мускулите , така че той може да се отпуснете и да спи . Острите пулсиращи болки реагират добре на топло - водни процедури .