Изпарител Техники

A изпарител овлажнител овлажнява въздуха за облекчаване на симптомите на настинка като задръстванията, сухота в гърлото , устата или носа , или суха, сърбеж по кожата . Повечето изпаряващи овлажнители предполагат, че засегнатото лице поддържа 4 -крак разстояние от гореща пара или хладно мъглата. Добавяне изпарителни лекарства може да подобри дишане чрез подобряване на терапевтичния ефект на изпарителя . Билков изпарител , обаче , извлича и се изпарява на активни растителни съставки и , при вдишване през мундщук , влиза в кръвния поток през алвеолите на белите дробове . Този метод е по-бързо в сравнение с други методи за доставяне на лекарство , като поглъщане и пушене ( изпаряване е безопасно от пушене , тъй като потребителят се избягват вредните токсини , създадени когато билки се изгарят ) . Поради тези причини , мнозина избират изпаряваща се за ароматерапия , хранене или медицински цели. Желаните ефекти на билков изпарител може да бъде оптимизиран с подходящи техники . Хидратация

Подчертавайки важността на хидратация в която изпарява , Фей Prinsky , продавачка с 20 години опит на здравето продукт , посочва : "Просто като питейни течности се отразява на храносмилателния процес , кожата и способността на организма за усвояване на витамини и минерали , пиене на много вода, преди да се използва изпарител променя ефективността, с която тялото ви поглъща парите . " Следователно, поглъщането на достатъчно количество вода един час преди употреба изпарител позволява на организма да абсорбира по-добре и се прехвърля активните билкови съставки за желания ефект . Наем дихателни

подходящи техники за дишане също ще спомогне да се максимализират ефект изпарителя е . Първо, издишайте напълно след това да вземе малки серии от дълбоки вдишвания. Подход мундщук изпарителя и запълване на белите дробове около две трети с пари. Задръжте за няколко секунди , а след това направи последен дъх . Задръжте дъха за толкова дълго, колкото е удобно , последвано от бавно издишване през носа .