Здравословни храни за One -годишните

С първия си рожден ден , много деца, които вече са започнали да ядат твърди храни . След това твърдите вещества играят важна роля в тяхната диета . One -годишните се нуждаят от здравословни храни, за да им помогне да се учат и играят . Значение

One -годишни деца са на възраст , на която по-голямата част от тяхната храна идва от твърди храни , вместо формула или кърма. С избора на здравословни храни, за тяхната 1 -годишен , родителите подпомагат растежа и развитието на детето просто чрез предоставяне на тялото му с етерично енергия. Наем Видове

One- години деца могат да ядат голямо разнообразие от здравословни храни . Плодове и зеленчуци приемливи за 1 -годишните са меки и лесно да се дъвче. Някои примери включват банани, портокали , белени кайсии , белени праскови, обелени круши, ябълково пюре , пъпеш , диня, пъпеш и ягоди . Зеленчуци за 1 -годишните са печени картофени - клинове , картофено пюре и варени моркови пръчки. Тъй меса са трудни за дъвчене , една -годишните могат само да са обработени или смлени меса. Млечните храни 1 -годишните могат да ядат включва кисело мляко , пудинги , извара и дори кубчета сирене . Зърнени култури , ленти от хляб и бисквити са добри опции от категорията хляб. Продажба и Наем Съображенията

Съхранявайте отделното дете в ума , когато решават какви храни да се опита . Ако детето не понася по-меки храни , изчакайте известно време да се премине към храни, които изискват повече дъвчене . Някои деца 1 - години не са зъби , така че всички храни, които изискват зъби да дъвчат , без да причини опасност от задавяне , не са безопасни. Наем погрешни схващания

Хранителни алергии не винаги се представят като тежки реакции . Всеки път, когато един родител въвежда нова храна до 1 -годишен , е необходимо да се уверите, реакция не се случи. Понякога , знаците са много фини , като кожен обрив или разстроен стомах. Също така, ако хранителни алергии , експлоатирани в семейството, е най-добре да се отложи въвеждането на тази храна , докато добре след първия рожден ден . Наем Ползи

Първи 1 - година - стар, за да ядат разнообразни храни я подготвя да разработи по-добри навици на хранене , тъй като тя възрасти. Чрез разширяване на броя на храни с 1 -годишни яде , тя е по-вероятно да ядат по-здравословна , балансирана диета


Предупреждение

Никога не оставяйте един . - годишно дете без надзор , докато той се храни . Задушаване е основен риск за децата в тази възраст , дори и в случай на храни, които съм ял преди с никакви проблеми . Някои храни са все още табу за 1 -годишните, поради здравословни проблеми. Тези храни включват : меки сирена или други не- пастьоризирани млечни продукти; морски дарове, като скариди ; и всички сурови или полусурови меса. Други храни са големи опасности от задушаване, включително пуканки , ненарязани хот-дога , ядки, твърди бонбони , на цяло грозде , твърди плодове или зеленчуци или дебели разпространение фъстъчено масло .