Какво помага за увеличаване на кърмене с бирена мая
? Бирена мая се използва като добавка кърмене в продължение на векове в много страни. Днес , могат да бъдат закупени под формата на капсула като витамин , или в прахообразна форма , които могат да бъдат добавени към тестени изделия и шейкове . Докато някои майки споделят, повишено количество на образуване на газове в децата си , когато се използва бирена мая и по-голяма честота на инфекции , те също отчитат значително нарастване на кърмене . Въпреки че точната елемент на бирена мая , която се появява , за да се увеличи предлагането на мляко на гърдата е неизвестен , консултанти по кърмене , като Kelly Bonyata до голяма степен го приписват на витамини и основни хранителни вещества , намиращи се в маята . Ефективността на бирена мая на кърмене , ако има такива, все още предстои да бъде доказана научно. B витамини
Едно изследване, публикувано в списанието на Nutrition установено, че водещата причина за ниска лактация е неправилното хранене . Бирена мая осигурява кърмеща майка с редица основни хранителни вещества . Най-важните хранителни вещества в дрождите са от семейството на витамин B и включват рибофлавин , тиамин , пантотенова киселина , ниацин , фолиева киселина , биотин , пиридоксин и в някои случаи B12 .
Protein
<Бразилски>
Около 40 процента от бирената мая се състои от пълноценни протеини. За всеки 1 супена лъжица бирена мая има 8 грама протеин . Протеините са богати на аминокиселини, които са от съществено значение за растежа и развитието . Протеините са основен компонент на кърмата и наличието на пълни протеини в бирената мая може да допринесе за увеличаване на производството, или подобряване на качеството на млякото. Продажба и Наем на диетични Минерали
<Бразилски> мая
Брюър е и ценен източник на диетични минерали от съществено значение за здравето и производството на мляко на майката . Бирена мая съдържа значителни количества селен , хром , цинк , мед , манган , желязо, калий и натрий. Според медицинския център на Университета на Мериленд , тези минерали помагат на майката при регулирането на кръвната захар и производството на инсулин .
Дозировка
Точната дозировка на бирена мая зависи от марката и допълнителни съставки . Kelly Bonyata , консултант по кърмене и майка , като се препоръчва три до пет овални таблетки три пъти на ден , или 1 ½ до 2 ½ супени лъжици прах три пъти на ден . Вземете бирена мая по време на хранене , за да се сведат до минимум страничните ефекти , свързани с газ .
