Stevia Sugar Free Diet
Stevia е естествена алтернатива за намаляване на дневния прием на калории и желанието за сладки, шоколадови бонбони и мазнини . Подмяна на захарта в диетата си с Stevia предизвиква незабавна загуба на тегло, докато се избягват висококалорични храни , заедно с редовни захар. Също така е триста пъти по-сладък от гранулирана захар и може да се добавя към тестени изделия , преработени храни и напитки.
Когато Stevia се използва на мястото на захарта в напитки като кафе и чай, както и на храни като зърнени култури и плодове , това ще ви помогне да намали цялостното ви приема на въглехидрати . The подсладители собственост на Stevia също така е идеален за тези, които страдат от проблеми, свързани с диабет , високо кръвно налягане и наднормено тегло.
Research показва, че консумацията на американците на захар се е увеличил с 30 процента през последните няколко десетилетия. Средната American възрастен яде почти 200 килограма захар годишно. Подмяна на захар с Stevia като хранителна съставка не само намалява нивата на инсулин на тялото си , но също могат да намалите холестерола и увеличаване на енергията . Е.
За повече сладост , добавете още Stevia . Няколко фактора могат да повлияят на размера , като например персонални предпочитания сладост и аромат на храни. Киселите храни като боровинки или лимони от време на време ще се нуждаят от повече сладост. Stevia също могат да бъдат смесени с мед.
Stevia наподобява пудра захар и е доста подобен вкус , когато се използват малки количества. Вкусът е леко горчив , ако са поставени директно в устата. Повечето Stevia продукти се продават в магазините за хранителни стоки в техните подсладител секции и като екстракт в секцията витамин магазини естествени храни . Stevia също така е лесно да растат . Можете да закупите Стевия семена или растения в пазари местен фермер .
Не са вредни странични ефекти са били намерени да бъдат свързани с използването на Stevia .
