Safest Отслабване добавки

добавки за отслабване работят с тялото, за да помогне за увеличаване на метаболизма , намаляване на апетита и подобряване на енергийните нива . Докато добавки за отслабване осигуряват подкрепа да губят над телесните мазнини , те трябва да са сиамски с нискокалорична диета и физически упражнения програма. Преди започване на каквато и добавка за загуба на тегло , говорете с вашия лекар, за да се гарантира неговата безопасност . Chitosan

<р > хитозанът работи с тялото, за да се подобри храносмилането на мазнините и намаляване на цялостната апетит. Тази добавка е направена от ракообразни черупки - предимно раци и скариди . Когато хитозан е въведено в тялото , тя веднага започва да поглъща мазнини в стомаха. Тъй като хитозан е в състояние да бъде напълно усвоява от тялото, мазнини, които са били заловени в това вещество влакна преминават през червата , без да се абсорбира . Не само тази добавка се намали количеството на липиди абсорбира от храносмилателната система , но също така ограничава размера на мазнини , които повишават нивата на холестерола . Един от основните странични ефекти на тази добавка е хлабав изпражнения ; Все пак, това може да се ограничи чрез приемане на ниско съдържание на мазнини диета.
<р > За да се консумират хитозан , вие ще искате да се уверите , че добавката съдържа високо ниво на чист хитозан и не пълнители . Според препоръчителната доза от Университета на Мериленд , вие ще искате да се консумират 1500 милиграма на хитозан 3 пъти дневно с 8 унции вода . Вземете тази добавка в рамките на 30 минути от вашето хранене, за да се намали апетита и да улови излишните мазнини , преди те да влязат в червата .


Green Tea

<р > Зеленият чай е била използвана за векове за способността му да се успокои нервната система и увеличаване на количеството на антиоксиданти в рамките на системата . Антиоксидантите се борят със свободните радикали от свръхпродукция в тялото. Чрез намаляване на количеството на свободните радикали, такива усложнения като преждевременно остаряване , неправилна функции и умора на органи ще бъдат намалени или премахнати. Основното активно вещество в рамките на зелен чай е EGCG , или apigallocatechin галат . Това съединение е най-активната и според Университета на Мериленд , се смята, че е източник на лекарствения качеството на зелен чай . Свойствата на зелен чай изгаряне на мазнини се смята, че трябва да бъде предоставена от катехини в полифенолите . Въпреки, че това е общоприетото мнение , Университета на Мериленд заявява, че се изискват допълнителни изследвания , за да се докаже пълната ефективност на тази добавка.
<Р > Зеленият чай е на разположение в изсушени листа , капсули и течни екстракти. Са предложени общо 320 милиграма на зеления чай полифеноли на ден . Това е еквивалентно на три чаши зелен чай на ден . За да се подготви тази добавка , донесе осем унции вода до търкаляне заври . След като водата кипи , се добавят един зелен чай торбичката на водата и капака . Оставете чая да стръмен в продължение на три до пет минути , преди да извадите лошото и се налива в чаша чай. Подсладете с чист нектар от агаве и консумират три пъти на ден.