Как да отслабвам С Yam Extract

Маркетолозите на сладък картоф екстракт от див сладък картоф твърдение могат да бъдат използвани като естествена алтернатива на хормонална терапия , че той намалява риска от рак на гърдата , засилва сексуалното желание , повишава енергията и издръжливостта и помага на жените губят тегло. Тези твърдения се основават на сладък картоф е естествен източник на дехидроепиандростерон , или DHEA . DHEA е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези . който участва в различни биологични процеси . DHEA се екстрахира от сладък картоф в лаборатории, но няма доказателства това се случи естествено в човешкото тяло . Според Националния институт по здравеопазване на уебсайт MedlinePlus , няма достатъчно доказателства , за да обоснове здравни претенции , свързани с екстракт от сладък картоф , и като го няма да се увеличи нивата на DHEA в тялото си . Въпреки това, ако го направите, е решил да използва екстракт от сладък картоф , за да отслабнете , има няколко прости инструкции , които ще увеличат шансовете си за успех. Инструкции

1

Изберете реномиран източник на екстракт от сладък картоф . Физически средства често не са регламентирани и действителните съставки могат да се различават от тези, които рекламират.

2

Придържайте се към дозировката предложено от доставчика на екстракт от сладък картоф и да се консултират с лекар или фармацевт преди да го използвате . Въпреки че е вероятно безопасно за по-голямата част от възрастните , тя може да предизвика повръщане, ако се консумират големи количества .


3

Комбинирайте вашата употреба на вещества за повишаване на диета с редовни физически упражнения. Тридесет минути на ден, 5-7 дни в седмицата ще се извърви дълъг път към помага да отслабнете.

4

Ограничаване на мастни храни. Разменени редовните си порция висококалорични мазни храни , за допълнителна порция нишестени храни като овесена , тестени изделия и хляб.