Може ли лошата диета да причини кариес?

Да, лошата диета може да причини кариес.

Кариесът се причинява от бактерии, които се хранят със захарите в храната и напитките. Когато тези бактерии ядат захар, те произвеждат киселини, които атакуват зъбите и причиняват кариес.

Диета с високо съдържание на сладки храни и напитки, като бонбони, газирани напитки и плодови сокове, може да увеличи риска от кариес. Храните, съдържащи скорбяла, като хляб, тестени изделия и ориз, също могат да се разградят на захар, подхранвайки бактериите, причиняващи кариес.

Храненето на здравословна диета с ниско съдържание на захар и нишесте може да помогне да предпазите зъбите си от кариес. Храни с високо съдържание на калций, като мляко, кисело мляко и сирене, също могат да помогнат за укрепване на зъбите.

В допълнение към здравословното хранене, миенето на зъбите два пъти на ден, редовното почистване с конец и посещаването на вашия зъболекар за редовни прегледи и почиствания също могат да помогнат за предотвратяване на кариеса.