Как да стигнем Perfect бели зъби

За да получите страхотна , самоуверена усмивка , това е лесно : да се грижи добре от устата ви . Много хора не разбират, че основната грижа в дома може да доведе до една звезда - достоен, самочувствие - сграда усмивка. Инструкции

1

ПРЕМАХВАНЕ PLAQUEMost важно , за да запазите зъбите и венците здрави , трябва да се контролира плака. Първата линия на защита срещу плака е да използвате четка с мек косъм разположени под ъгъл от 45 градуса спрямо венците. Brush в нагоре- надолу движение, и прекарват най-малко 2 минути достигайки всички области на устата.

Flossing е също толкова важно , така че не го пропуснете . За да направи процеса по-лесно , увийте конеца около показалеца пръстите на всяка ръка , и да се създаде опаковка дъга около предната и задната част на един зъб в даден момент. Конеца трябва да се движат в рамките на меките тъкани в C -образна мода, която изтрива плака в критични пространствата между зъбите , без да прави меките тъкани болки или убиват пръстите си . Да не се копае дълбоко в венците.

2

GREAT BREATHNo иска дракон дъх. Избягвайте го с внимателни орални навици у дома . А твърде често се забравя и потенциално вонящ област е на езика, особено раздела, там, където бактериите се крият най-много. A стъргалка езика или четка за зъби с антибактериален гел ще помогне за прочистване на района. Добавете този на ежедневието , и вие няма да се притеснявате за лош дъх.


3

контролира Шлайфане и стиска FORCESBecause на стрес, много хора имат склонност да се смила или стискам им зъби , често без дори да го осъзнават , която елиминира красиви усмивки в рамките на няколко месеца. Издайнически признаци на този често срещан проблем са износени ръбове и зъби, които не се простират покрай линията на устните , когато устата ти е в покой позиция.

4

сме ние Какво EATOnce бактерии (които се намират в плака ) е свързан със захар, кариес започва . Моят съвет е да се избегне бонбони и яде балансирана , здравословна диета. Бъдете нащрек за храни с естествен цвят , като плодове и зеленчуци. Също така, диета с високо съдържание на фибри помага за премахването на плаката , докато ви дава енергия. Изследванията показват, че непроверени бактерии в устата увеличават шанса на сърдечно-съдови заболявания .

5

НЕ ВСИЧКИ ПЕТНА са създадени EQUALThanks генетика , възраст, диета, и фактори на околната среда , всеки получава оцветяват зъбите . Докато ние не можем да контролираме нашите генетика и възраст , ние можем да променим вида на храна и напитки ние поглъщайте и следователно да ограничи броя на нови петна. Минимизиране обезцветяване - стойте далеч от цигари , пури, червено вино и кафе. Повечето от нас са погълнали поне малко в миналото. Благодарение на новите продукти, ние може да отмените някои от щетите. Нови техники за избелване може да облекчи вашите зъби седем до десет нюанси - . Техническата Разликата между жълти и красиво бели зъби