Как содата разваля зъбите ви?

Киселини в сода

- Содата съдържа киселини, като въглена киселина и фосфорна киселина, които могат да износят зъбния емайл.

- Известно е, че лимонената киселина, често срещана в газираните напитки с плодов вкус, допринася за кариеса.

Захар в сода

- Бактериите в устата ви се хранят със захарта в содата, произвеждайки киселини, които допълнително разяждат зъбния емайл.

- Тези киселини могат да доведат до развитие на кариес, малките дупки в зъбите ви.

Отпиване на сода през целия ден

- Когато пиете сода през целия ден, зъбите ви са постоянно изложени на киселини и захари.

- Това може да даде на бактериите повече време да увредят зъбите ви, увеличавайки риска от кариес и други зъбни проблеми.

Как да предпазите зъбите си от сода

- Пийте сода в умерени количества и избягвайте да я пиете през целия ден.

- Изплакнете устата си с вода след пиене на сода, за да помогнете за неутрализиране на киселините.

- Редовно мийте зъбите си с четка и конец, за да премахнете плаката и бактериите.

- Избягвайте да миете зъбите си веднага след пиене на сода, тъй като това може действително да увреди зъбите ви. Изчакайте поне 30 минути, за да измиете зъбите си, след като сте пили сода.

- Дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате производството на слюнка, която може да помогне за измиването на киселини и бактерии от зъбите ви.

- Редовно посещавайте зъболекаря си за прегледи и почиствания.