Как да се избягва Тартар Build -Up
четка за зъби
флуорид паста за зъби
зъбни конци MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Мийте зъбите си два пъти дневно, преди закуска и отново най-малко един час след вечеря . Размърдай си четка за зъби в малки кръгови движения по цялата повърхност на всеки зъб за около две минути . Бъдете внимателни да не пропуснете вътрешностите и хапане повърхности на зъбите , или зъбите в задната част на устата си.
2
Използвайте четка за зъби с малка до средна глава, която е мека, кръгла приключи найлон четина да достигне до всички повърхности без да уврежда емайла. Освен това, използването на електрическа четка за зъби с малко колебания главата .
3
Използвайте количество колкото грахово зърно размер на зъбен камък контрол паста за зъби , която съдържа флуорид. Флуорът се смесва със слюнката за безопасно и ефективно да предотвратяват и да се обърне най- ранните признаци на кариес чрез укрепване на зъбите , според Американската стоматологична асоциация .
4
FLOSS зъбите си след четка за премахване на плаката , така че не може да втвърди в зъбен камък . Прекарайте конеца около и между всеки зъб до венеца линия в " C " -образна форма.
5
Изплакнете устата си с чиста вода след миене да изчистите оставащото плака, бактерии и хранителни частици. <Бразилски>
6
Посетете зъболекаря си редовно за задълбочено устен изпит и професионално почистване .
7
Яжте здравословна и балансирана диета . Ограничете приема на сладки закуски между храненията .