Току-що забелязах, че венците ми се отдръпват и зъбите ми се струват леко грапави. Има ли начин да си възвърна емайла и да го накарам да порасне никога дори да не е имал кариес?

За съжаление не е възможно емайлът ви да порасне отново или венците ви да се регенерират сами. Емайлът е твърдият външен слой на вашите зъби, който ги предпазва от кариес и след като бъде изгубен, не може да бъде заменен. По същия начин, рецесията на венците е постепенен процес, който се случва, когато тъканта около зъбите ви се износва и не може да бъде обърната.

Има обаче стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите по-нататъшно увреждане и да поддържате здравето на вашите зъби и венци. Ето няколко съвета:

* Поддържайте добра орална хигиена. Това включва четкане и почистване на зъбите с конец два пъти на ден, използване на одобрена от ADA паста за зъби и редовно посещение на вашия зъболекар за прегледи и почистване.

* Избягвайте сладки храни и напитки. Захарите могат да подхранват бактериите в устата ви, което може да доведе до кариес и заболяване на венците.

* Използвайте флуорид. Флуоридът помага за укрепване на вашите зъби и предотвратява кариес. Потърсете паста за зъби, вода за уста и други стоматологични продукти, които съдържат флуорид.

* Яжте здравословна диета. Храненето на диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да ви помогне да поддържате зъбите и венците си здрави.

* Не пушете. Пушенето може да увеличи риска от заболяване на венците и други зъбни проблеми.

Следвайки тези съвети, можете да помогнете за поддържането на здравето на вашите зъби и венци и да намалите риска от по-нататъшна загуба на емайл или рецесия на венците.