Как да спрем кървенето на венците
2. Използвайте антибактериална вода за уста На пазара има много различни видове антибактериални води за уста, така че изберете такава, която е предназначена да спре кървенето на венците. Изплакнете устата си с вода за уста поне 30 секунди, два пъти на ден.
3. Приложете студен компрес Ако венците ви кървят, можете да приложите студен компрес, за да намалите подуването и да спрете кървенето. Дръжте студения компрес върху венците си за 15 минути, няколко пъти на ден.
4. Избягвайте сладки храни и напитки. Сладките храни и напитки могат да допринесат за развитието на заболяване на венците, така че е важно да ги избягвате, ако се опитвате да спрете кървенето на венците.
5. Пийте много вода. Пиенето на много вода може да ви помогне да поддържате устата си хидратирана и да предотвратите сухота и раздразнение на венците си.
6. Посетете зъболекаря си. Ако изпитвате постоянно кървене на венците, важно е да посетите вашия зъболекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния. Вашият зъболекар може да препоръча професионално почистване или други лечения, които да помогнат за спиране на кървенето.
7. Откажете пушенето. Тютюнопушенето е основен рисков фактор за заболяване на венците, така че ако се опитвате да спрете кървенето на венците, е важно да откажете пушенето.
8. Управлявайте стреса си. Стресът може да допринесе за заболяване на венците, така че е важно да намерите начини да управлявате стреса си. Някои ефективни техники за управление на стреса включват упражнения, йога и медитация.
9. Хранете се здравословно. Здравословната диета може да ви помогне да поддържате венците си здрави и силни. Не забравяйте да ядете много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
10. Избягвайте да дъвчете твърди предмети. Дъвченето на твърди предмети, като лед или химикалки, може да увреди зъбите и венците ви.
