Пациентите могат да правят неща, за борба срещу пародонтоза
The Mayo Clinic препоръчва да си миете зъбите след всяко хранене или закуска , ако е възможно , с помощта на зъбен камък контрол паста за зъби. Ако не можете да направите това, вие трябва да ги миеш поне два пъти на ден. Flossing ежедневно и с помощта на плака бойна вода за уста също ще помогне в борбата с пародонтозата . Вие трябва да направите вашия Flossing преди да реша да ви помогне да премахнете бактериите и парчета храна по-ефективно.
Equipment
Въпреки че можете да използвате мека четка за зъби на потребителя да си миете зъби ефективно , клиниката Майо казва, че една електрическа четка за зъби може да бъде по-ефективна в борбата с пародонтозата . Електрически четки често вършат по-добра работа за отстраняване на зъбен камък и образуването на плака . Ако използвате редовно четка за зъби , заменете го поне веднъж на всеки три месеца. В допълнение към четка , използвайте по дентална пръчка или дентална пръчка за почистване на площите между зъбите си .