Как да се лекува пародонтоза чрез диета

Periodontal заболяване се причинява от бактерии около зъба и под венците под формата на зъбен камък и плака. Заболяването причинява влакната , които придават на зъбите на венците да се отслаби и губят подкрепяща тъкан. Това може да доведе до разхлабване на зъбите и в крайна сметка на зъбите loss.Symptoms на пародонтоза включват лош дъх , и подути , кървене и чувствителни венци. По-напредналите условия могат да доведат до хлабави зъби и почерняла дъвка тъкан. Диета има ефект върху развитието на пародонтоза . Инструкции

1

Пийте зелен чай дневно. Зеленият чай съдържа антиоксидант , наречен катехин , който се смята за добър за намаляване на развитието на пародонтоза .

A проучване, направено в Япония показа , че една чаша зелен чай на ден може да има значителен ефект върху намаляване на честотата на състояние. Антиоксидантите помагат спирка увреждане от свободните радикали , причинени от реакцията на имунната система към бактериална инвазия . Изпийте чаша или повече от зелен чай дневно, за да намали риска и честотата на развитие на пародонтоза .

2

Избягвайте да ядете сладки храни . Храните, които съдържат големи количества захар, могат допълнително развитието на пародонтоза . Е.

Според umm.edu , сладки храни причиняват киселина натрупване в устната кухина , в която бактериите растат и да преуспяват . Бактериална натрупване ще се образува зъбен камък и плака , ако не се отстраняват незабавно . Избягвайте да яде сладки храни , и почистване на устата веднага след ядене или пиене на храни, които съдържат захар. Носете си четка и конец за зъби , или най-малкото да изплакнете устата си старателно с топла вода след идването хранене.


3

Яжте храни, които съдържат витамин С, за да се намали честотата на пародонтоза . Витамин С помага за запазване на съединителната тъкан, която поддържа зъба и венеца силен и ще помогне за блокирането на бактерии от образуване под линията на венците.

Източници на витамин С включват цитрусови плодове, броколи , зелени чушки и ягоди. Много други пресни плодове и зеленчуци съдържат високи нива на витамин С, както е добре . Избягвайте плодовите сокове , които съдържат захар и могат да се влошат пародонтоза .

4

включат повече храни, които действат като анти - микробни агенти. Анти - микробни храни като чесън , лук , риган , мащерка , естрагон и канела могат да помогнат за намаляване на честотата на пародонтоза . Според news.cornell.edu , тези храни могат да убиват до 80 процента от бактерии, които могат да допринесат за зъбен камък и плака.

Други храни , които намаляват бактерии в по-малка степен са люти чушки , джинджифил, семена от целина , и лимон и лимонов сок . Включи тези добавки в храните , доколкото е възможно , за да инхибира растежа на бактерии в устната кухина , които биха могли да допринесат за пародонтоза .