Как да запазим зъбите Заедно докато спи и Спрете Хъркането

Хъркането се причинява от стесняване на преминаването на въздуха в гърлото си , което води до тъканта в гърлото ти да вибрира както ти дъх по време на сън . Според британския хъркане , хората, които дъх през устата им има вероятност да хъркат , защото дъх на въздуха в удари в задната част на главата на гърлото и създава вибрации , които правят хъркане шум. Можете да спрете хъркането , като се вземат мерки, за да поддържат зъбите си заедно и устата си затворена , което ще гарантира, че диша през носа си , вместо на устата си . Нещата ще трябва
Chin каишка
Chin - нагоре ивица
хъркане устата охрана
Medical лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Използвайте брадичката ремък , еластична лента , която да поставите над горната част на главата си и около брадичката си , за да ви предпази от отваряне на устата си , докато спи . Чин ремъци могат да бъдат закупени в аптеката .

2

Нанесете брадичката нагоре лента , ако предпочитате да използвате нещо, което не обхваща целия си главата . Брадичката нагоре ивица е лепило U -образна ивица, която да поставите в долната устна. Той запазва зъбите си заедно и устата затворена , като подкрепя брадичката. Chin - нагоре ленти могат да бъдат закупени в аптеката .


3

Opt за охрана хъркане , ако предпочитате да използвате вътрешен метод за превенция хъркане . Предпазителят на устата е направен от пластмаса, която е специално моделиран да отговарят на вашите зъби. Вие трябва да посетите вашия стоматолог за един от тях .

4

ивични устата си затворена с медицински лента, ако никой от другите варианти отправя призив към вас. Нарежете тясна ивица дълга около четири инча поставете върху долната си устна и се притиска надолу с горната си устна , за да ги запечата . Това ще държи устата си затворена, докато спите.