Стоматологично здраве Факти за деца

Teeth играят решаваща роля в цялостната ни здраве и благополучие . Здрави зъби дават възможност за нас да се дъвчат старателно , който е важен за храносмилането, а също така ни позволи да говори ясно . Оралното здраве трябва да бъде приоритет от раждането . С разработването на здравословни навици от времето, когато са млади, можете да се насладите на здравословна усмивка през целия живот. Хигиена на MarketBook.bg: Променете вашия четка за зъби на всеки два до три месеца .

четка е основната стратегия за опазване на чистотата на зъбите. Децата и възрастните трябва да мият зъбите си два пъти дневно с мек косъм четка за зъби. Това е добра идея да се миеш след като на обяд или закуски. Според Американската стоматологична хигиена " асоциация , трябва да се премине към нов четка за зъби на всеки два до три месеца и след заболявания като грип.

Предучилищна възраст децата трябва да мият с размер на грахово зърно паста за зъби с размерите , който съдържа флуорид , вещество, което помага за предотвратяване на кухини и кариес. Важно е да не поглъщат флуорид паста за зъби , тъй като може да предизвика бели петна на зъбите . За свеж дъх , четка езика си , също. Когато те са достатъчно възрастен , за деца също трябва да FLOSS зъбите си веднъж на ден.


Диета

Какво ядете допринася за вашето стоматологично здраве . Сирене , мляко, ядки , пиле и други видове месо са добри, защото те помагат на възстановяване на изгубени две важни минерали, открити в зъбите : калций и фосфор . Дъвчеше целина , моркови или ябълки след хранене помага ясни хлабави хранителни частици .

Орални бактерии се хранят с въглехидрати , включително захари , затова се избегне снек храни като чипс и пържени картофи , както и сладкиши като торта, бонбони и безалкохолни напитки. Киселите храни като портокали и лимони също трябва да се консумират умерено , тъй като киселината носи далеч емайл, веществото, палта и защитава зъбите .