Изпитани методи за отстраняване на плака
За да се вземе оптимална грижа за зъбите си , използвайте само най- изпитаните методи . Тези методи са били тествани от дентални специалисти, и е доказано, че работи добре и помощ в цялостната си стоматологичното здраве . Опитайте тези методи за премахване на плаката от зъбите . Нещата ще трябвафлуорид паста за зъби
закръглен връх настръхна четка за зъби
Floss
Покажи повече инструкции
е. 1
Мийте зъбите си два пъти дневно с паста за зъби , който съдържа флуорид, който ефективно отстранява плака, филм от бактерии , която образува върху зъбите от яденето .
2
Използвайте закръглен връх настръхна четка за зъби, която достига до всички краища на зъбите си , за да премахнете плоча на всички повърхности на зъбите . Angle вашата четка за зъби 45 градуса като почистите зъбите си , върви напред и назад в кратки движения в продължение на около три -четири минути , в зависимост от Медицинския център на Университета на Мериленд .
3
Измий си зъбите след всяко хранене , ако е възможно. Това на практика ще премахне плака през целия ден. Най-малкото , четка два пъти на ден.
4
Floss след всяко хранене , както и, ако е възможно. Flossing премахва плака застроена между зъбите . Най-малкото , с конец веднъж дневно. Зиг- заг един инч или два от затегнатия конеца между зъбите си , според Асоциацията на Американската стоматологична хигиена " , и след това водача за конци по всяка страна на всеки зъб , чак до линията на венците. Curve конеца по зъбите , както и да отидеш, като се уверите, да се промени затегна част на конеца , за да ги поддържат чисти .
5
Измий областите, в които зъбите ви отговарят на вашите линията на венците старателно. Плака често формира тук , и тази област може да бъде пренебрегван лесно , докато си миете .
Следваща статия:Начини да се грижи за зъбите на бебето
Предишен текст на чл:Как да намерим Справочна информация за зъболекар във Флорида
General Dental Health
- Как да си намерим Dentist В Nuevo Прогресо
- Какво е най-добрият начин да се дезинфекцират с четка за зъби
- Начини за укрепване на зъбния емайл
- Игри за деца Dental Health Месец
- Билкови Cure за Bad Breath
- Най-добрият начин да почистите изкуствени зъби
- Ранните Зъболекарски Tools
- Какви са Бели петна върху детските зъби