Как да се избягва Tooth Ерозията

Когато гледате вашите зъби , е обичайно да забележите признаци на износване , като например промяна на цвета или промени във външния вид . Тези и други признаци , включително чувствителност , могат да бъдат показател за ерозия зъб . Според Знай своя зъби , уебсайт, поддържан от Академията за обща стоматология , ерозия на зъбите се определя като носеше далеч на емайла на зъбите , поради открити в храни, напитки и дори стомаха киселина. В резултат на ерозия , вашите зъби са по-податливи на гниене и евентуална загуба на зъб . Това е състояние, което е предотвратимо с право знания , грижите и промяна на навиците . Нещата ще трябва
флуорид паста за зъби
Soft- настръхна четка за зъби
Дъвки без захар MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

премахне или да намали размера на кисела напитки, които ще ви изтреби . Soda и плодов сок , за пример може да се носят далеч по зъбния емайл , в резултат на ерозия. Ако трябва да имате тези видове напитки тях имат само по време на хранене и използват слама , за да се ограничи количеството на контакт със зъбите .

2

Пийте вода , мляко и без захар , без газирано напитки между отделните хранения . Ако пиене на чай или кафе , използвайте заместители на захарта .


3

Намалете количеството на кисели храни, които ядем. Това включва храни като туршия и цитрусови плодове . Както и при напитки , киселините в тези храни носят далеч по зъбите.

4

Измий си зъбите след всяко хранене с помощта на флуорид паста за зъби и мека четка за зъби. Според WebMD , трябва да изчакате около един час , преди да си миеш като киселина временно омекотява емайла на вашите зъби . Това ще намали натрупването на бактерии, които допринасят за ерозията на зъбите .

5

Дъвчете дъвка с ксилитол , ако си миете зъбите не е възможно. Xylitol е обичайна съставка на дъвка без захар , което намалява отделянето на киселина , причинени от храна и напитки. Актът на дъвченето помага за насърчаване на производството на слюнка , която премахва вредните бактерии далеч от вашите зъби.

6

изплакнете устата си с вода след консумиране на храна с висока киселина или пие , ако не разполагате с достъп до венците. Алтернативно , дъвчете парче сирене или пият мляко, за да помогне за намаляване на киселините , докато не сте в състояние да реша .

7

Потърсете медицинска помощ за всяко състояние, което може да предизвика вашите зъби , за да влязат в контакт със стомашните киселини . Хората, страдащи от хранителни разстройства като булимия или от стомашни проблеми като гастроезофагеалната рефлуксна болест може да страдат от ерозия на зъбите ако не се лекува .