Как да се облекчи ТМС Симптоми

The темпоромандибуларната става, или ТМС , свързва долната челюст и слепоочната кост на черепа и е участвал в дъвчене , хапане , говорене и гълтане. ТМС нарушения засягат около 10 милиона американци , според Националния институт по здравеопазване . A тъпа болка или болка в челюстта , който се разпространява до ухото или главата е най-честият симптом на ТМС нарушения. Други симптоми включват проблеми с отварянето на устата, с кликване или тракащ звук , когато се движат на челюстта , главоболие , врата и рамото болка и подуване на лицето . Според Асоциацията на ТМС , повечето случаи на синдром TMJ подобрят без лечение, но някои се развие в дългосрочен план , инвалидизация условия без лекарска намеса . Нещата ще трябва
Над на борсата нестероидни противовъзпалителни лекарства
малки хавлии на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Избягвайте да яде твърди храни и дъвки . Повтарящи дъвчене и стреса на челюстта , причинени от схрусква твърди предмети може да донесе по една атака на ТМС симптоми или да направите съществуващите симптоми по-лошо . Много е важно да си почине челюстта си колкото е възможно повече .

2

Сменяйте позицията си , докато седи в продължение на дълги периоди от време и поддържане на здравословна поза. Ако работите на бюро или прекарват много време на компютъра , се изправи и да се разхожда често, за да се подобри кръвообращението и облекчаване на мускулни щам .


3

Вземете над -на борсата нестероидни противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен , за да се намали възпалението и да се дъвче поносим.

4

Опитайте болкоуспокояващо рецепта - сила, мускулен релаксант , или анти - възпалително , ако през -на борсата лекарства не са достатъчно силни, за да се намалят симптомите на ТМС .

5

Посетете зъболекаря си за пълна орална оценка. Неправилната захапка понякога може да предизвика симптоми ТМС , и вашите симптоми могат да изчезнат след ухапване ви е поправена .

6

Нанесете топли компреси за района на челюстта периодично през целия ден. Оставете компреса върху областта за 20 до 30 минути , след това бавно отваряне и затваряне на челюстта в продължение на няколко минути, за да разхлабят ставата.

7

Носете ухапване плоча или шина рецепта , докато спи . Шината ще ви предпази от шлайфане зъбите , да се намали челюстта стискане и облекчи напрежението в мускулите .

8

Вземете един изстрел на кортизон лекарства директно в ставата за намаляване на болката и възпалението. Кортизон инжекции осигуряват бързо облекчение за много хора.

9

Контролирайте тревожност и стрес чрез биофидбек , психотерапия или медикаменти. Стресът е тясно свързано с ТМС нарушения , според Националния институт по здравеопазване и намаляване на количеството на стрес и тревожност усетите може да облекчи вашите ТМС симптоми напълно.

10

Планиране на среща с хирург за процедура, наречена arthrocentesis . Това минимално инвазивна процедура се извършва с помощта на обща анестезия или седация IV и включва зачервяване челюстните стави с течност и упойка, за да изчистите течности.

11

Посъветвайте се с Вашия лекар за хирургично лечение за TMJ . Според Националния институт по дентална и краниофациална изследвания , хирургия може да се извършва, за да замести естествения челюст става с изкуствен имплант. Тази процедура е необратим , обаче, и трябва да се използва само в краен случай .