Как за лечение на болка от Шлайфане и Стискайки зъби евтино

Можете да облекчи TMJ болката , от смилане или стискаш зъби , бързо и евтино , в повечето случаи. Нещата ще трябва безплатно A гъвкава атлетично устата охрана , закупен в магазин за спортна екипировка , отстъпка магазин или аптека .
Горещи ножици вода и Наем Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

В повечето случаи болката от стискане или смилане на зъбите през нощта е временна . Ако можете да се облекчи натискът върху зъбите си , и ТМС , ( TEMPRO - ставно ), вие ще получите облекчение от болката .

Покупка гъвкава устата охрана в магазин на Спортно оборудване . ( Цената е обикновено $ 05.03 . ) Прочетете инструкциите , и изберете този, който може да бъде моделиран с гореща вода , за да се поберат плътно .

2

Следвайте инструкциите, за да оформят предпазителя на устата с гореща вода . Обикновено , като поставите предпазителя на устата в гореща вода за кратко време , за да го омекоти . Бъдете сигурни, че не е да се горещо, за да се справят , или безопасно да поставите в устата си .


3

Поставете омекотена устата охрана в устата си , (обикновено в горните зъби ) , и натиснете го плътно около зъбите си с пръсти. Стиснете го между палеца и показалеца си , за да изваят от двете страни на предната и задната част на вашите зъби. Нас и двете си ръце , и да го направим бързо , докато материалът е формовъчен .

4

Вземете предпазителя на устата излиза от устата ви . Използвайте ножици, за да отрежете на материала , за една половин инч по-горе , където зъбите отговарят на венците. Можете също така да отрежете предпазителя на устата , така че да не покрива небцето си . Не оставяйте никакви остри или остри ръбове по предпазителя на устата .

5

Опитайте предпазителя на устата в устата си . Огледайте за комфорт по венците и бузите. Обикновено можете да претопляне предпазителя на устата в гореща вода , и то remold втори път за подобряване на годни .

6

Носете устата охрана през нощта, докато спите . Тя е твърде голям , за да го погълне , така че е безопасно . Гъвкавият материал ще смекчат натиска на стискане или смилане на вашите зъби , и да се облекчи натискът върху зъбите и ТМС . Болката от стискане или смилане трябва да спре в рамките на няколко дни. Ако болката не е освободен , трябва да посетите вашия стоматолог .

7

Почистете този устата охрана с течаща вода и четка за зъби всеки ден. Можете да го съхранявате в буркан с вода , но това трябва да се изплаква и се заменя ежедневно, за да се избегне замърсяване . Не използвайте почистващи препарати , които не са препоръчани от производителя на устата охрана .

8

Последно върха . Това е вашата охрана обичай устата . Тя не може да се споделя с никой друг. Той няма да работи за тях. Нека ги купуват и да направи своя собствена .