Страхувате се да използвате тампон, но мразите превръзки, какво да правите?

Ето няколко съвета за тези, които се страхуват да използват тампон, но мразят превръзките:

1) Започнете, като практикувате с малък тампон. Мини тампони се предлагат в повечето магазини и са добър вариант за начинаещи. Те ще ви помогнат да свикнете с усещането, че имате тампон в себе си. Може също да помогне да практикувате техниката, когато сте под душа.

2) Отпуснете се и не бързайте. Не бързайте. Може да отнеме няколко опита, за да овладеете поставянето на тампон. Просто се отпуснете и отделете време.

3) Използвайте много смазка. Това ще помогне на тампона да се плъзне по-лесно. Можете да използвате лубрикант на водна основа или вагинален овлажнител.

4) Не вкарвайте тампона твърде далеч. Тампонът трябва да се постави във влагалището само на около един инч. Ако го поставите твърде далеч, може да е неудобно или дори болезнено.

5) Сменяйте тампона си редовно. Тампоните трябва да се сменят на всеки 4 до 8 часа. Това ще помогне за предотвратяване на инфекция.

6) Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви притеснения. Ако имате някакви притеснения относно използването на тампони, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да решите дали тампоните са подходящи за вас и да ви дадат допълнителни съвети и подкрепа.

*Ето някои допълнителни съвети, които могат да бъдат полезни:*

- Опитайте да поставите тампона, докато лежите. Това може да бъде по-удобна позиция.

- Ако имате затруднения с поставянето на тампона, опитайте да използвате апликатор за тампон.

- Ако почувствате болка или дискомфорт, докато носите тампон, незабавно го отстранете.