Лошо ли е, ако влезете в реката, когато имате цикъл?

Няма медицинска причина една жена да не влиза в река по време на цикъла си. Плуването е чудесна форма на упражнение и може да помогне за облекчаване на спазми и други симптоми на цикъла, като умора и главоболие. Има обаче няколко неща, които трябва да имате предвид, ако все пак решите да отидете на плуване, докато сте в цикъл:

- Използвайте тампон или менструална чашка. Това ще помогне да се предотврати изтичането на кръв във водата.

- Носете тъмен бански. Това ще помогне да се скрият всички петна, които могат да се появят.

- Изплакнете с прясна вода след плуване. Това ще помогне за премахване на остатъчната кръв или бактерии от тялото ви.

- Избягвайте плуване в замърсена вода. Това може да увеличи риска от инфекция.

Ако имате някакви притеснения относно плуването по време на цикъла, говорете с Вашия лекар.